Erfolgreich beim Jungfrau Marathon

Sie sind wieder zurück aus der Schweiz. 

Hier ein paar Infos.

 

 

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Gelungenes Sommerfest am 15. Juli im "Fairplay"

 

 

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Wir haben diesmal wieder „Selbstverpflegung" gemacht. Das von den Teilnehmern zusammengetragene Buffet aus selbst hergestellten Leckereien übertraf manches professionelle Buffet. Hannes Hornen und seine Frau Reni haben uns wieder mit köstlichen Grillsachen verwöhnt. Snacks, Nachtisch und Knabbereien mit den Getränken des "Fairplay" rundeten den geselligen Abend ab.

 

Klaus und Ingrid Göhner

 

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Monika und Michael Noga beim Wien-Marathon
Über 32000 Teilnehmer aus 110 Nationen sind am vergangenen Sonntag beim 28. Vienna City Marathon an den Start gegangen. 
Mit dabei Monika und Michael Noga vom Lauftreff Stockum. Monika lief die Halbmarathondistanz, Michael ging über die klassische Marathondistanz an den Start.....

 

 

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Neues von Andrea
Andrea berichtet hier wieder von einem Lauferlebnis.
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Andrea berichtet von ihren Läufen am 6. und 26. Februar

Meine Vorbereitung zum Bertlicher Straßenlauf am 6. Februar: 

Als 1. habe ich meine Getränke gemischt. Für den 15 km Lauf habe ich die ersten 4 Flaschen mit Stilles Wasser gefüllt, und in der 5. Flasche war Wasser mit Cola. Bei der Cola habe ich vorher ein bisschen Zucker hinein gestreut, um die Kohlensäure entweichen zu lassen. ....

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